Miks keskenduda liikumisele ja vormisolekule?
Suurem energia ja vastupidavus
Regulaarne treening aitab suurendada energiat, tõsta vastupidavust ja töövõimet. Iga treeninguga tunnete end järjest tugevamana ja aktiivsemana.
Parema meeleolu ja heaolu saavutamine
Füüsiline aktiivsus soodustab endorfiinide tootmist, mis parandavad tuju ja aitavad stressiga toime
tulla. Fitnessi harrastades saavutate emotsionaalse tasakaalu ja positiivse mõtteviisi.
Sihti seadmine ja distsipliini kasvatamine
Regulaarne treenimine tugevdab distsipliini ja eesmärgipärasust, mis toovad kasu ka igapäevaelus ja tööl.
